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落ち着くための対処法 やらかし案件後 まずは気持ちを落ち着かせたり切り替えなきゃいけないもの。 気が動転しすぎていては何も行動できない。 できたとしてもハチャメチャな事をしてしまう。 仕事中ならなおのこと・・・。 過呼吸になるくらい運動する！ ...